川掃除のあと、QUICK4でいつもの聖廟まで。

 

いやー、暑かった。

 

聖廟に到着。58分18秒。

まずまずのタイム。

追い風参考記録だけど。

 

いつものベンチで休憩。

それにしても暑い。

そりゃそうだ。

着ているウェアは秋冬用だし、下はユニクロのブロックテックだもんなぁ。

 

やっと青空!

 

ソフトクリーム屋さんを通り過ぎ・・・。

誘惑に負け、Uターンしてしまった。

溶けるのが早く、油断してアイスの部分をぼとっと落としてしまった。

50円分くらいは落ちたな。ショック。

 

いつもの土手で一服。

 

お、テントウムシさん。こんにちは。

今日は暑いね。

 

走っていたら、こんな感じの黒い甲虫がたびたびウェアにぶつかって留まった。

 

走行距離45.5km。

平均時速22.7km。

 

帰宅後、汗びっしょりの体をシャワーで冷やした。

 

※調べたら、最高気温28℃だったとのこと。

 

 

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